Радіаційне забруднення та радіаційне опромінення стаються тоді, коли радіоактивні матеріали потрапляють у навколишнє середовище внаслідок аварії, природного катаклізму чи терористичного акту. Такий викид може призвести до опромінення людей і забруднення їхнього середовища та особистого майна.
Як ми писали в попередній публікації, вплив радіаційного опромінення та забруднення на здоров'я людини може бути:
- короткостроковим (гостра променева хвороба, променеве ураження шкіри)
- довгостроковим (рак, допологове опромінення, психічне здоров'я)
Далі розглянемо більш детально довгостроковий вплив радіації на організм людини.
Рак
Люди, які отримали високі дози радіації, можуть мати більший ризик розвитку раку в подальшому житті, залежно від рівня радіаційного опромінення.
Для людей, які отримують низькі дози опромінення, ризик раку внаслідок радіаційного опромінення настільки малий, що його неможливо відокремити від впливу хімічних речовин, генетики, чи куріння.
Рак, викликаний радіацією, не відрізняється від раку, викликаного курінням або будь-яким іншим фактором ризику.
Тому людині, яка отримала велику дозу радіації, слід негайно звертатися по медичну допомогу, у подальшому регулярно проходити загальний медичний догляд.
Допологове опромінення
Особливо важливо, щоб вагітні жінки під час надзвичайної ситуації радіаційного характеру дотримувались вказівок екстрених служби і зверталися по медичну допомогу, щойно це буде безпечно. Слід пам'ятати, що плід, який розвивається, дуже чутливий до впливу радіації на здоров’я через велику швидкість поділу клітин.
Пренатальне опромінення відбувається, коли мати піддається опроміненню ззовні її тіла. Також доза радіоактивних речових може потрапити в організм плода через кров матері, якщо вона, наприклад, вдихнула заражене повітря. Радіоактивні матеріали мають здатність накопичуватись в окремих органах, наприклад, сечовому міхурі вагітної жінки, і вже звідти опромінювати ембріон.
Серйозність впливу на здоров'я плода залежить від його гестаційного віку на момент опромінення та кількості самої радіації, якій він піддається. Особливо чутливим до опромінення є плід у проміжку між 2 та 18 тижнями вагітності.
Найбільш поширеними наслідками опромінення для здоров'я плоду є:
- затримка росту
- порушення функції мозку
- рак, який може розвинутися пізніше, за життя.
Оскільки плід захищений черевною порожниною матері, він отримує меншу кількість опромінення, ніж вагітна жінка.
Психічне здоров'я
Будь-яка надзвичайна ситуація, включно з радіаційною, спричиняє емоційний і психологічний стрес. Радіація – це складна тема, в якій не дуже добре обізнана більшість людей, що може посилити психологічні наслідки катастрофи.
Тому під час настання надзвичайної ситуації радіаційного характеру для психічного здоров'я людей важливо використовувати перевірені канали інформації, щоб знати порядок дій, поточну ситуацію та не навантажувати себе фейками й спекуляціями.
Існує перелік універсальних порад щодо того, як зберегти психічне здоров'я під час надзвичайних ситуацій:
- дбайте про своє тіло – намагайтеся їсти здорову, збалансовану їжу, робити руханку, багато спати.
- уникайте алкоголю, тютюну, наркотичних речовин.
- спілкуйтеся з іншими людьми – поділіться своїми проблемами та тим, як ви себе почуваєте, з друзями або чланами родини.
- робіть перерви – виділіть час, щоб розслабитися. Дихайте. Спробуйте зробити глибокий вдих і видих. намагайтеся займатися тим, що вам зазвичай подобається.
- будьте в курсі – коли ви відчуваєте, що вам бракує інформації, ви можете стати більш напруженими або нервовими.
- дивіться, слухайте або читайте новини, щоб отримати оновлення від офіційних осіб.
- контролюйте споживання інформації.
Якщо протягом певного періоду ви:
- постійно відчуваєте страх, гнів, смуток, занепокоєння, заціпеніння або розчарування
- маєте втрату апетиту
- відчуваєте труднощі з концентрацією та прийняттям рішень
- маєте проблеми зі сном
- жалієтесь на головні болі, болі в тілі, проблеми зі шлунком і висипання на шкірі
- відчуваєте загострення хронічних проблем зі здоров'ям
- вживаєте більше алкоголю чи тютюну
… слід негайно звернутись по професійну психологічну допомогу.
Статтю створено за матеріалами:
Possible Health Effects of Radiation Exposure and Contamination. Centers for Disease Control and Prevention.
Taking Care of Your Emotional Health. Centers for Disease Control and Prevention.