Аптечка для мандрівників: що важливо взяти з собою у похід?

Похід — це не лише пригода та спосіб гарно провести відпочинок. Під час мандрівок горами чи лісами, де поруч немає населених пунктів із лікарнею, можуть виникати екстрені ситуації, тут стануть у пригоді медичні засоби із вашої аптечки.

Складання аптечки для подорожі, особливо, якщо це похід, є важливим та відповідальним завданням. Мандрівники можуть стикатися із такими труднощами: травма, та пов’язані з нею втрата крові та біль; алергічна реакція (шкірний висип, набряк Квінке чи анафілактичний шок); харчове отруєння; зневоднення; переохолодження чи перегрівання.

Крім цього, людина може страждати від загострення хронічних захворювань. Відповідно до рекомендацій, мандрівники мають носити із собою аптечку та використовувати її лише у випадку настання невідкладної ситуації.

Лікарські засоби, що можуть знадобитися в поході:

антидіарейні засоби;
сорбенти;
оральні суміші для регідратації;
нестероїдні протизапальні засоби;
знеболювальні та жарознижувальні препарати;
протиалергічні засоби;
очні краплі з антисептиком (на випадок занесення інфекції в око);
сучасні антисептичні засоби для обробки ран;
рецептурні препарати, які вам прописав ваш сімейний лікар (за необхідності).

Засоби, що можуть допомогти у випадку травми:

джгут або турнікет, що зупиняє кров;
матеріали для перев'язки (бинти, ватні диски, стерильні серветки, набір пластирів тощо);
еластичний бинт (використовується при розтягненні зв’язок);
спиртовмісний антисептик для рук (що містить не менш як 60% спирту);
шини для іммобілізації травмованих кінцівок;
термоковдра.

Медичні пристрої:

електронний термометр;
пульсоксиметр;
пінцет (для видалення кліщів чи дрібних уламків із рани).

Крім медичних засобів, не забувайте взяти в подорож:

капелюх із широкими полями, щоби затінити обличчя, вуха та шию;
сонцезахисні окуляри (із захистом від UVA і UVB променів);
засоби захисту від сонця з поміткою «широкий спектр» або «захист UVA/UVB» з SPF 30 і більше на етикетці;
засоби від комах;
засоби особистої гігієни;
презервативи.

Якщо ви маєте хронічні захворювання та приймаєте систематичне лікування, не забувайте взяти в похід свої ліки, що вам необхідні регулярно.

Пам’ятайте, що медикаментозну терапію призначає лише ваш лікар! Перед походом, обов’язково зверніться за консультацією. Сімейний лікар допоможе сформувати для вас особисту аптечку, і ви точно візьмете лише необхідне та будете знати, у яких випадках її варто використовувати!