Без симптомів, але з наслідками: чим небезпечна артеріальна гіпертензія

17 травня — Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією (АГ). Вона є головною причиною передчасної смерті у світі. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), 1,28 млрд людей віком 30–79 років мають артеріальну гіпертензію. Майже половина дорослих з АГ не знають про це.

Артеріальну гіпертензію ще називають «тихим вбивцею». Її підступність полягає в тому, що на початкових стадіях люди можуть не відчувати жодних симптомів і, відповідно, не підозрювати про захворювання.

«Більшість людей із підвищеним тиском не мають жодних скарг. А якщо скарги з’являються, вони дуже неспецифічні: головний біль, запаморочення, погіршення концентрації та пам’яті тощо», — пояснює лікар-кардіолог вищої категорії Анна Солощенко.

Якщо артеріальна гіпертензія вчасно не діагностована і відсутнє належне лікування, вона призводить до ураження судин і збільшує навантаження на серце. У результаті стан здоров’я людини погіршується.

АГ може призвести до тяжких ускладнень:

інфаркт міокарда;
інсульт;
серцева недостатність;
ниркова недостатність;
сексуальна дисфункція;
погіршення зору та ін.

Діагноз АГ встановлюють, коли рівень артеріального тиску (АТ) у разі повторних вимірювань у кабінеті лікаря становить 140/90 міліметрів ртутного стовпчика (мм рт. ст.) і вище.

Рівні артеріального тиску

Згідно з уніфікованим клінічним протоколом первинної та спеціалізованої допомоги «Гіпертонічна хвороба (артеріальна гіпертензія)»:

оптимальний АТ: <120/<80 мм рт. ст.;
нормальний АТ: 120–129/80–84 мм рт. ст.;
високий нормальний АТ: 130-139/85-89 мм рт. ст.
артеріальна гіпертензія: ≥140/≥90 мм рт. ст.

Найпростіший і найефективніший спосіб дізнатися, який у вас артеріальний тиск, – це періодично його вимірювати.

Як правильно вимірювати артеріальний тиск

Неправильне вимірювання АТ призводить до отримання хибних результатів.

Щоб отримати коректні показники, за 30 хвилин до вимірювання не вживайте кави, чаю, алкогольних напоїв, не куріть.

Утримайтеся від їди та рухової активності безпосередньо перед вимірюванням. На момент перевірки тиску ваш сечовий міхур має бути порожнім.

Під час вимірювання:

Сядьте зручно на стілець зі спинкою. Спина повинна спиратися на спинку стільця, стопи стояти рівно на підлозі. Не схрещуйте ніг.
Одягніть манжету на оголене плече на рівні серця. Передпліччя має лежати на столі, лікоть — не звисати.
Манжета повинна щільно прилягати до плеча, але не надто туго. Нижній її край має бути приблизно на 2 см вище ліктьового згину.
Під час вимірювання не рухайтеся й не розмовляйте.

Фактори ризику артеріальної гіпертензії

- вік 35+;

- надмірне споживання солі;

- малорухливий спосіб життя;

- зайва маса тіла;

- наявність інфаркту міокарда чи інсульту у близьких;

- цукровий діабет II типу;

- стрес.

Контроль артеріальної гіпертензії передбачає:

- медикаментозну терапію – за призначенням лікаря;

- модифікацію способу життя: