Всесвітній день зору: що мають знати батьки

Порушення рефракції ока (короткозорість, далекозорість, астигматизм тощо) — це основна причина погіршення зору у дітей. За результатами профілактичних оглядів 5% дітей віком до 17 років станом на 2024 рік мали порушення гостроти зору. Якщо їх не коригувати, ці порушення можуть суттєво впливати на якість життя, негативно позначатися на навчанні й призводити до ускладнень у майбутньому.

До Всесвітнього дня зору, який відзначають у другий четвер жовтня, розповідаємо, як допомогти дитині зберегти здоровий зір.

Що таке порушення рефракції

Порушення рефракції ока виникають через індивідуальні особливості довжини очного яблука, форми рогівки або заломлювальної здатності кришталика. Як наслідок, світло не фокусується належним чином на сітківці, тому зображення може бути розмитим або спотвореним. До цих порушень належать:

короткозорість (міопія): дитина добре бачить предмети поблизу, а віддалені об’єкти виглядають розмитими;
далекозорість (гіперметропія): дитині може бути складно чітко бачити зблизька, а за вираженої далекозорості — також удалечині;
астигматизм: зображення спотворюється через нерівномірну кривизну рогівки або кришталика, тому нечітко видно об’єкти як вдалечині, так і поблизу.

Погіршення зору, спричинене порушеннями рефракції, коригують за допомогою окулярів або контактних лінз. Підібрати їх для дитини допоможе лікар-офтальмолог.

Як запобігти погіршенню зору у дитини

Повністю запобігти порушенням рефракції ока неможливо, втім існують дієві способи відтермінувати або сповільнити розвиток короткозорості. Для цього:

заохочуйте дитину проводити щонайменше 90 хвилин на день надворі у світлий час доби. Це може бути прогулянка, ігри з однолітками або інші активності, під час яких дитина не проводить час перед екраном;
влаштовуйте регулярні перерви, коли дитина читає, пише чи дивиться в екран;
переконайтеся, що дитина, за наявності призначення, носить окуляри відповідно до рекомендацій офтальмолога.

Коли звертатися до лікаря

Важливо регулярно проходити профілактичні огляди, під час яких сімейний лікар або педіатр перевіряють, зокрема, гостроту зору. Такі огляди проводяться щороку для дітей віком від 4 до 18 років.

Варто одразу звертатися до педіатра або офтальмолога, якщо дитина має:

погіршення зору;
виділення з ока або почервоніння;
біль в оці;
двоїння в очах;
«мушки» перед очима (маленькі цятки, що ніби пливуть у полі зору);
кола (німби) навколо джерел світла.

Дитина не завжди здатна описати погіршення зору чи двоїння, тому варто звернути увагу, якщо вона почала примружуватися, закривати одне око або незвично нахиляти голову, щоб роздивитися предмет.

На що ще звернути увагу батькам

Простір, в якому зростає дитина, відіграє важливу роль у формуванні та збереженні її зору, особливо в період активного розвитку. Щоб очі менше втомлювалися, важливо, зокрема, контролювати екранний час і правильно організувати робоче місце. Детальніше про це читайте в матеріалах: