Штампуй здоров’я: як у головпоштамті проходила акція до Всесвітнього дня боротьби з цукровим діабетом
У Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом, який традиційно відзначається 14 листопада, у столичному головпоштамті провели безкоштовне вимірювання рівня цукру в крові для всіх охочих. Лише за першу годину акції скринінг пройшли більше 100 відвідувачів, загалом – більше 200 людей перевірили рівень цукру.
Вимірювали рівень глюкози за допомогою швидких тестів. При відхиленні значень від норми, учасники отримували рекомендації звернутись до сімейного лікаря для консультації. В ході акції відвідувачі також мали змогу отримати корисні роздаткові матеріали з профілактики неінфекційних захворювань, щодо здорового харчування, рухової активності та “шпаргалки" з тренуванням відповідно до віку.
Захід організував Центр громадського здоров’я за підтримки Укрпошти та Київського благодійного фонду “Діабетик".
Понад мільйон людей передчасно помирає в Європі через цукровий діабет 2 типу. Щоби зрозуміти масштаб проблеми, – це дорівнює кількості жертв трьох авіакатастроф щодня протягом року. Окрім того, часто перебіг цукрового діабету безсимптомний, тому вчасна діагностика вкрай важлива.
Цукровий діабет також поширена проблема й в Україні – він займає 3-тє місце за поширеністю після серцево-судинних захворювань та онкології.
У зоні ризику люди:
- з надлишковою вагою;
- 45 років і старше;
- мають сімейний анамнез діабету чи серцевих захворювань;
- страждають на високий кров’яний тиск;
- ведуть малорухливий спосіб життя.
Як запобігти?
- досягти нормальної ваги тіла/ підтримувати її;
- фізична активність не менше 150 хвилин на тиждень;
- здорове харчування, менше цукру та насичених жирів;
- не курити та не вживати алкоголь.
Читайте також:
Цукровий діабет: як зрозуміти, що час відвідати лікаря?
