Запрошуємо відвідати онлайн-лекцію на тему "Емоційна чутливість та вразливість у часи криз"
Запрошуємо відвідати онлайн-лекцію на тему «Емоційна чутливість та вразливість у часи криз», яка відбудеться 18 вересня о 12:00.
Чому важлива емоційна грамотність?
Відстеження емоційних змін допомагає нам підтримувати баланс і своєчасно реагувати на потреби нашого організму. Важливо слухати себе і розпізнавати негативні емоції або стресові ситуації, що можуть вплинути на наше фізичне і психічне здоров'я.
На лекції поговоримо про:
- Відстеження емоційних змін, що потребують уваги та реагування;
- Емоційні стани пов’язані зі стресом, травмами та кризами;
- Емоційний менеджмент: як піклуватись про себе в часи емоційної вразливості та напруги
В кінці лекції передбачена сесія питань-відповідей щодо менеджменту емоційних станів в часи кризи.
Час проведення: понеділок (18.09) на 12:00
Спікер: Вікторія Горбунова, докторка психологічних наук, психотерапевтка, Голова Національного комітету EuroPsy.
Трансляція відбудеться на YouTube каналі Центру громадського здоров’я