Хай Святий Миколай подарує вам здоров’я!
Сьогодні одне з найулюбленіших дитячих свят — День Святого Миколая!
В українській традиції цього дня — обдаровувати дітлахів, якщо впродовж року вони були чемними, добрими, шанобливо ставилися до батьків та старанно навчалися.
Команда Центру громадського здоров’я МОЗ України радить не забувати про здоров’я дітей і віддавати перевагу корисним ласощам.
Чудово, якщо слухняні діти отримають замість шоколаду — цукерки з пастили із натурального соку, приготовану без цукру. Замініть цукрові льодяники будь-якими сухофруктами, а пакетований сік — натуральним морсом чи ягідно-фруктовим чаєм із брусниці, малини, обліпихи. Не перевантажуйте дітлахів виробами з борошна: краще порадуйте чорносливом із волоськими горіхами, яблуками, мандаринами, хурмою.
Також дуже корисними для дитячого організму будуть натуральна халва та сирні бабки зі шматочками фруктів.
Якщо ж ви хочете здивувати своїх маленьких розумників, пригостіть їх панакотою чи туроном — ласощами із яєчного білка, меду і мигдалю.
Гарного свята! Будьте здорові!