У Києві відбулася лекція «Гармонія всередині: про тіло, самопочуття і профілактику» для жінок

4 червня в Національній науковій медичній бібліотеці України відбулася лекція «Гармонія всередині: про тіло, самопочуття і профілактику», організована Центром громадського здоров’я. Захід зібрав жінок, зацікавлених у збереженні здоров’я, профілактиці хвороб та поліпшенні якості життя.

Завідувачка відділу профілактики неінфекційних захворювань Олена Запорожська розповіла про сучасні виклики громадського здоров’я та ключові напрямки профілактичної роботи, які допомагають зберігати здоров’я жінок на різних етапах життя.

Основну лекційну частину представила гінекологиня, фахівчиня Центру громадського здоров’я Дарина Пустильник. Вона детально висвітлила фізіологічні зміни в організмі жінки після 40 років, зокрема під час менопаузи, і наголосила на важливості підтримки гарного самопочуття та активного способу життя.

Учасниці дізналися, як контролювати артеріальний тиск, покращувати якість сну та профілактувати хронічні захворювання, зокрема серцево-судинні та онкологічні. Лекторка також пояснила, чому варто відмовитися від алкоголю та нікотину, і поділилася практичними порадами для щоденної турботи про себе.

Також для учасниць заходу була організована тематична книжкова виставка від бібліотеки, а Центр громадського здоров’я надав інформаційні матеріали з рекомендаціями з профілактики.

Лекція стала відкритим майданчиком для відвертого спілкування, обміну досвідом та мотивації жінок жити в гармонії з власним тілом і емоціями, дбати про своє здоров’я щодня.