Як зберегти здорову посмішку: поради лікарки-стоматологині
На здоров’я зубів найперше впливає наш спосіб життя. Кава, перекуси на ходу, куріння та вейпінг непомітно змінюють кислотність у роті, що сприяє розвитку карієсу та інших проблем. Про причини проблем з зубами та захворювання ясен розповіла стоматологиня-терапевтка Вероніка Рябенко на вебінарі «Стоматологія для дорослих: приховані загрози способу життя — від карієсу до хвороб ясен». У цьому матеріалі зібрали для вас основні рекомендації.
Як вейпи та електронні сигарети впливають на здоров’я зубів
Куріння, зокрема вейпів та електронних сигарет, — головна небезпека для здоров’я всієї ротової порожнини. Результати дослідження вказують на зв’язок між щоденним курінням електронних сигарет і підвищенням ризику погіршення стану зубів та ротової порожнини на 78%. Це пов’язано одразу з кількома механізмами впливу:
- рослинний гліцерин і пропіленгліколь у складі рідини для куріння утворюють липку плівку на зубах, яка створює сприятливе середовище для утримання і розмноження на ній бактерій;
- під час куріння електронних сигарет утворюється аерозоль, який негативно впливає на виділення слини — природного антисептика.
Що робити: відмовтеся від куріння та вживання будь-яких альтернативних нікотинових виробів. Допомогу, поради та підтримку можна знайти на платформі «Я кидаю курити!».
Що таке бруксизм і чому він виникає
Бруксизм — це мимовільне сильне стискання щелеп та скрегіт зубами, які можуть провокувати руйнування емалі та стирання зубів, адже, як зазначає Вероніка Рябенко, тиск на зуби може досягати 100–110 кілограмів. Стерта емаль та мікротріщини можуть стати «вхідними воротами» для інфекції та сприяють розвитку карієсу. Бруксизм може виникати у 22-31% людей, зокрема під час сну — у 8-10% дорослого населення.
Що робити: якщо помічаєте за собою, що стискаєте щелепи протягом дня або вві сні — зверніться до стоматолога, який обере тактику лікування залежно від першопричини виникнення бруксизму. За словами Вероніки Рябенко, однією з причин виникнення бруксизму є хронічний стрес, тому ефективною для профілактики може бути фізична активність та техніки, що допомагають подолати тривожність.
Чому важливо не ігнорувати травми
Травми зубів під час занять спортом, падінь, нещасних випадків, аварій тощо можуть спричинити появи тріщин, зокрема внутрішніх. За словами Вероніки Рябенко, у понад третині випадків внутрішня тріщина зуба призводить до відмирання нерва (некрозу пульпи). Цей процес може тривати близько двох років, при цьому вражений зуб може не мати видимого карієсу і взагалі не турбувати людину.
Що робити: щоб запобігти ускладненням, регулярно відвідуйте стоматолога для профілактичних оглядів. Якщо ви мали травму щелепи в минулому — обов’язково повідомте про це лікаря.
Більше корисної інформації та практичних рекомендацій — у вебінарі.