Як уберегтися від холери

Завдяки медичному прогресу суттєво знизилося поширення холери, однак ця хвороба продовжує становити загрозу для здоров’я людей. Лише з 1 січня по 29 червня 2025 року у 28 країнах Африки та Південно-Східної Азії було зафіксовано близько 301 000 випадків цього захворювання та орієнтовно 3400 смертей.

Холера — це гостре діарейне захворювання, яке найчастіше передається під час вживання заражених бактерією Vibrio cholerae О1 або О139 їжі та води. Ще один поширений шлях передачі — купання у зараженій воді. Без належного лікування холера може призвести до смерті за лічені години. За належних умов, як-от доступ до чистої води, медичної допомоги та дотримання правил гігієни, захворювання є цілком контрольованим.

Сьогодні холера й далі поширюється з тих самих причин, що й раніше, — бідність, збройні конфлікти та труднощі з доступом до медичної інфраструктури. Водночас дедалі вагомішу роль відіграють наслідки зміни клімату, через що джерел безпечної води стає менше й збільшуються ризики передачі збудника.

Тим, хто планує поїздки за кордон, варто враховувати наявність підтверджених випадків холери в окремих регіонах. Серед них:

Африка:

Малаві: зафіксовані випадки холери у селах уздовж узбережжя озера Малаві.
Мозамбік: прибережні райони — ризик зростає в сезон дощів через слабку санітарну інфраструктуру.
Кенія: національні парки Масаї-Мара, Амбоселі, Цаво — є ризик зараження через контакт з неперевіреною водою поза кемпінгами.
Зімбабве і Замбія: територія біля водоспаду Вікторія у період дощів, коли є ризик змішування каналізаційних стоків із природними водами. Обережність варто проявити у зоні кемпінгів і таборів.
Демократична Республіка Конґо: регіон озера Ківу (Гома) — ендемічна зона холери.
Ефіопія: джерело Бергел Гйоргис (Bermel Giorgis) в регіоні Амхара — зафіксовані випадки серед паломників, які вживали некип’ячену «святу воду».

Азія та Близький Схід:

Індія (Колката) та Бангладеш (населені пункти поблизу дельти Гангу): традиційні релігійні обряди з омовінням у річках та велелюдні фестивалі, пов’язані із використанням води з дельти Гангу, можуть призвести до зараження холерою.
Непал: популярні гірські маршрути поблизу гір Еверест та Аннапурна проходять через села з обмеженим доступом до чистої води.
Ємен: триває важка епідемія холери.
Таїланд: поширенню холери сприяють ризики, пов’язані з вуличною їжею, високою температурою, вологим кліматом і сезонними підтопленнями в умовах відсутності належного санітарного нагляду, особливо в південних та прибережних регіонах.

Як уберегтися від холери

1. Мийте руки з милом і безпечною водою:

до, під час і після приготування їжі;
перед вживанням їжі або годуванням дітей;
після користування туалетом;
після контакту з хворими на холеру або з симптомами цієї хвороби (діарея, блювота, болі у животі тощо).

За відсутності мила й води використовуйте дезінфектанти для рук із вмістом спирту не менше 60%.

2. Дотримуйтеся технології приготування їжі: термічно обробляйте; мийте та знімайте шкірку з фруктів і овочів.

3. Використовуйте лише кип’ячену або бутильовану воду для пиття, приготування їжі, миття посуду та чищення зубів.

4. Купайтеся лише в офіційно дозволених місцях та уникайте потрапляння води в рот і ніс під час купання.

5. Перед поїздкою в регіони з ризиком спалаху холери вакцинуйтеся.

6. Майте з собою препарати для оральної регідратації (допоможуть у разі втрати рідини при діареї) та таблетки для знезараження води.

Кип’ятіння вбиває холерні вібріони вже через 1 хвилину.

Під час вживання їжі та напоїв у закладах харчування дотримуйтеся простих правил безпеки:

Уникайте льоду, якщо не впевнені, що його зроблено з безпечної води.
Безпечними вважаються гарячий чай чи кава, а також вода, сік тощо у пляшках чи герметичній упаковці.
Їжте лише добре термічно оброблену та щойно приготовану гарячу їжу.
Перевагу надавайте пастеризованому молоку. Якщо сумніваєтесь у його якості — краще прокип’ятіть.
Уникайте морозива сумнівної якості.

Пам’ятайте: холера — не хвороба з минулого, а реальна загроза, тому важливо дотримуватися профілактики.