Поради мандрівникам. Як уберегтися від холери

Холера трапляється в країнах в усьому світі, здебільшого в країнах Африки, деяких країнах Азії та Тихоокеанського регіону. Випадки холери в розвинених країнах — дуже рідкісні. За оцінками, у всьому світі щорічно реєструють від 1,3 до 4,0 мільйонів випадків захворювання на холеру і 21 000–143 000 смертей.

Якщо ви подорожуєте в країни, у яких відбувся спалах холери або зросла захворюваність на цю недугу, дотримуйтесь порад щодо профілактики. Вони допоможуть захистити себе та своїх близьких.

Холера — це гостре діарейне захворювання, яке без лікування може через кілька годин призвести до смерті. Інфікуватися можна через вживання заражених харчових продуктів або води.

Джерело збудника інфекції — хвора людина або носій вібріонів. Механізм передачі — фекально-оральний.

Перебіг періоду від зараження до появи перших симптомів коливається від кількох годин до 5 днів.

Першими симптомами холери є діарея, блювота, болі в животі.

Характерні симптоми холери: частий пронос — до 10 і більше разів на добу. При цьому людина втрачає багато рідини — до 20 літрів на добу. Це призводить до згущення крові, зневоднення організму і втрати мікроелементів:

• з’являються м’язові судоми, що часто починаються з литкових м’язів;
• загострення рис обличчя, западають очі, синіють губи і вушні раковини;
• холодна шкіра: холера — одна з небагатьох інфекцій, що супроводжуються нормальною або навіть зниженою температурою тіла;
• шкіра втрачає пружність, легко збирається в складки й дуже довго розправляється, а шкіра стоп і рук стає зморшкуватою (так звані «руки прачки»);
• задишка, різка слабкість;
• зниження артеріального тиску;
• виникнення ниркової недостатності

При перших симптомах потрібно негайно звернутися за медичною допомогою. Якщо не розпочати лікування, сильне зневоднення може призвести до шоку, коми та смерті впродовж кількох годин.

До надання кваліфікованої медичної допомоги хворому терміново потрібно відновити баланс рідини. Можна дати сольові розчини (наприклад, регідрон, гастроліт), за їх відсутності потрібно пити багато рідини. Не можна вживати напої з великою кількістю цукру: сік, солодкі газовані та негазовані напої, бо вони можуть посилити діарею. Своєчасна регідратація може врятувати життя хворого.

Варто пам’ятати, що завдяки ранній діагностиці та правильному лікуванні холера — виліковна.

Як уберегтися від холери

1. Переконайтеся, що вода, яку ви п’єте, використовуєте для чищення зубів, миття посуду та приготування їжі (в.т. для приготування льоду) є безпечною:

• безпечно пити та використовувати бутильовану воду, консервовані або бутильовані газовані та негазовані напої;
• якщо бутильована вода недоступна, використовуйте кип’ячену воду. Кип’ятити воду потрібно принаймні протягом 1 хвилини.

Можуть бути небезпечними:

• водопровідна вода;
• льод;
• напої, що продаються в одноразовій тарі.

2. Обирайте їжу з обережністю:

• їжте морепродукти, водорості, молочні продукти, м’ясо, овочі, фрукти лише після теплової обробки;
• вживайте лише пастеризоване молоко;
• перед вживванням очищайте від шкірки овочі та фрукти.

Уникайте:

• «шведських столів»;
• споживання салатів, сирих овочів, неочищених фруктів, непастеризованих соків;
• споживання сирого чи недоварено м’яса та морепродуктів;
• споживання продуктів харчування та напоїв, які продаються на вулиці.

3. Часто мийте руки з милом та з використанням безпечної води:

• перед вживанням їжі;
• перед приготуванням їжі;
• перед курінням;
• після відвідування ванної та туалетної кімнат;
• до й після догляду за хворим;
• після контакту з тваринами;
• після прогулянки.

Якщо вода та мило недоступні — використовуйте дезінфікуючий спиртовмісний засіб для рук.

4. Купайтеся лише в дозволених для цього водоймах. Під час купання не допускайте попадання води в рот.