Основні показники, що допоможуть контролювати ризик виникнення захворювань системи кровообігу

Основні показники, які допоможуть контролювати ризик виникнення захворювань системи кровообігу:

Рівень артеріального тиску (АТ). Підвищений артеріальний тиск запускає каскад патологічних змін в серці, судинах, нирках, сітківці ока, головному мозку, що призводить до виникнення головного болю, погіршення зору, пам'яті, сну, зниження розумової діяльності, розвитку інфаркту та інсульту. У здорової людини оптимальний рівень АТ має дорівнювати 120/80 мм рт.ст. та не повинен перевищувати рівень 140/90 мм рт.ст. У пацієнтів з цукровим діабетом, хронічною хворобою нирок АТ має становити не більше 130/80 мм рт.ст. Перевищення рівня АТ на кожні 20/10 мм рт.ст. подвоює ризик виникнення серцево - судинних ускладнень.

Маса тіла. Індекс маси тіла (ІМТ) вважається оптимальним показником для оцінки розмірів тіла (ваги та зросту) з метою оцінки ризиків для здоров’я та розраховується за формулою:

ІМТ = маса тіла (у кг) зріст (у м²) кг/м2

ІМТ у дорослих людей свідчить про наступне:

Показник ІМТ	Значення
<18.5	наявність у людини недостатньої ваги
18.5 - 24.9	еквівалент нормальної маси тіла
25.0 - 29.9	вказує на наявність зайвої ваги
≥ 30.0	є ознакою ожиріння.

Якщо індекс маси тіла перевищує 25 - калорійність харчування необхідно зменшити та підвищити фізичну активність.

Окружність талії (ОТ) важливий об’єктивний показник, який доповнює ІМТ і також відображає ризик виникнення небезпечних захворювань.

Ступінь ризику	Окружність талії, см
Ступінь ризику	Жінки	Чоловіки
Підвищений	≥80	≥94
Високий	≥88	≥102

Якщо ОТ перевищує 88 см у жінок і 102 см у чоловіків, то це вказує на абдомінальний тип ожиріння, який часто супроводжується прогресуванням гіпертонічної хвороби. Зменшення ваги тіла на 1 кг супроводжується зниженням систолічного артеріального тиску на 3-5 мм рт.ст., а діастолічного на 1-2 мм рт.ст.

Рівень глюкози крові. З метою ранньої діагностики цукрового діабету рекомендується щорічне визначення рівня глюкози у крові. Цукровий діабет значно прискорює розвиток серцево-судинних захворювань. Якщо визначається підвищення глюкози, виконуйте призначення лікаря щодо подальших обстежень та лікування.

Тест	Результат	Діагноз
Рівень глюкози в плазмі венозної крові натщесерце	>4,0 - <6,1 ммоль/л	Норма
	≥6,1 ммоль/л - < 7 ммоль/л	Порушення глікемії натщесерце (предіабет)
	≥7 ммоль/л	ЦД, який потребує підтвердження повторним тестом в інший день
Випадковий рівень глюкози капілярної крові	≥ 5,6 ммоль / л <11,1 ммоль/л	Для постановки діагнозу зробити тест на визначення рівня глюкози в плазмі венозної крові натщесерце.
Випадковий рівень глюкози капілярної крові	≥11,1 ммоль / л + пацієнт має класичні симптоми гіперглікемії.	ЦД*, який потребує підтвердження повторним тестом в інший день.